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标题: 三次夜骑之后我做逃兵了 [打印本页]

作者: 天真的小孩 时间: 2009-7-29 23:04
标题: 三次夜骑之后我做逃兵了
连续三次夜骑之后的第四天我的身体抗议了  出现发酸打转  等症状  一看到自行车就发颤腿就发酸有瘫软的感觉

所以昨天我采取休息调整的方法休息了一天  到了今天还是很困倦怠中午也好好休息了以为自己休整好了晚上可以再战了
可是吃过晚饭    一想到晚上要去夜骑  我的大腿根部就会发酸不舒服 pp也觉得不舒服可是我还是克服了这种状态骑车去了广场  遇见一位美女姐姐（还是叫姐姐吧比较时尚  虽说叫阿姨也可）最后一次夜骑的时候见过一次和她谈了会相约一起骑
然一接到老朋友的电话我就又决定不去了终于有了个可以不去的理由了呵呵  做了逃兵
可是我现在是真的很害怕骑车了  一想到骑车身体就觉得不舒服  我是不是遇到什么瓶颈了还是身体真的需要调节不知道各位是否有过这样的经历  有的话交流一下看看怎么解决
前几天还兴冲冲的说要买辆山地车呢  如今的情况叫我如何是好啊

作者: luoxz 时间: 2009-7-29 23:07
那就休息一下...不是为了骑而骑...要能享受其中的乐趣啊....别难为自己..

作者: xiaolanger 时间: 2009-7-29 23:25
开始骑行有这样的状况很正常，休息两天调理一下，下次骑车就会好很多的！
你真的很强！

作者: sopzf 时间: 2009-7-30 11:52
3天 3个星期 3个月 3年还是有区别的

作者: 刑天 时间: 2009-7-30 15:14
休息两天，骑一次，

慢慢适应

作者: 毒药 时间: 2009-7-31 09:03

休息两天，骑一次，

慢慢适应
刑天发表于 2009-7-30 15:14

天哥说的好，慢慢来。一口吃不成胖子

作者: 半条毛毛虫 时间: 2009-7-31 09:08
那你别骑了那个美女的由我陪着呢

作者: 独驴 时间: 2009-7-31 14:08
夜骑的都是谁呀？你们是怎么搞的呀？嗯？好不容易培养个出来，你们却要把她吓跑？你们啥意思呀？你们就是不想让天中单车发展啊。你们都是慧子的朋友，光想让慧子一个在这闪光，就不容许其他MM存在吗？嗯？？？？？

作者: xpb521 时间: 2009-7-31 15:06
慢慢来，骑车也不能操之过急的

作者: 老刘 时间: 2009-7-31 16:14
本帖最后由老刘于 2009-7-31 16:17 编辑

你那一跑让你那美女姐姐误以为你跑到前面了运足气猛蹬一直到南立交桥还正纳闷呢人家咋那么厉害呀转眼之间就跑没影了看来我还要加强锻炼争取能跟上了{:2_32:}
另外根据你那美女姐姐的经验刚骑车时不要跑的太快15-20之间比较合适

作者: 老刘 时间: 2009-7-31 16:22

那你别骑了那个美女的由我陪着呢
半条毛毛虫发表于 2009-7-31 09:08

说话要兑现的今后骑车就有你负责陪伴了我也可以放松的跑跑啦{:2_36:}

作者: 天真的小孩 时间: 2009-8-2 14:18
我会努力的放心吧一定要兑现的

作者: 慧子 时间: 2009-8-3 02:02
支持强者,
坚持就是胜利
这了这个坎就好了

作者: zmdmerida 时间: 2009-8-3 12:37

作者: luoxz 时间: 2009-8-3 13:34
其实精神力量远比肌肉力量强大.

作者: 游在江南的鱼 时间: 2009-8-5 10:46
可能一开始骑的时候用力过猛，超出了自己的体能限制，所以才会有后遗症
骑行不要一味的追求速度，刚开始最好先练好踏频，然后再一点一点的提高速度
做什么都要循序渐进哦

作者: xiaolanger 时间: 2009-8-5 14:49

可能一开始骑的时候用力过猛，超出了自己的体能限制，所以才会有后遗症
骑行不要一味的追求速度，刚开始最好先练好踏频，然后再一点一点的提高速度
做什么都要循序渐进哦
游在江南的鱼发表于 2009-8-5 10:46

很专业嘛

作者: 月亮的眼睛 时间: 2009-8-10 01:12
慢慢来，胖子不是一天吃成的。
要学会自我调节。

作者: 柔风吹 时间: 2009-8-20 14:13
平时就要多骑行，不要先上速度，慢慢来，每次夜骑我都是最后一名，嘿嘿~~~总有一天我会赶上去的

作者: 独驴 时间: 2009-8-28 21:50
怎么了，你不来了

作者: NIC.张 时间: 2009-10-15 10:19

其实精神力量远比肌肉力量强大.
luoxz 发表于 2009-8-3 13:34

哈哈　没有肌肉力量光有精神力量也不行

作者: 天真的小孩 时间: 2009-11-5 09:52
世事难测啊  随后我遇到了个小型车祸脚被轧伤了  伤筋动骨要一百天的哦虽然现在还不到100天不过已经可以骑车了运动  只是我还没有试过起那么久  现在的天气变凉了还有人夜骑吗
那次退缩之后我以为自己还会有勇气去的不成想就在我准备重新出发的时候出了个小型车祸我的左脚被三轮压住了造成左脚脚面腮骨骨折（医生拍片这样说的）  就回老家修养了  本来是说伤筋动骨一百天的可能由于本人自我修复能力较强  半个月后就可以不用人搀扶着走路了就这样我就来上班了只是不能剧烈运动  现在已经没有什么大碍了只是到变天的时候会隐隐的不舒服
  在修养的那段时间我把上网、开心网的农场游戏都戒了上班之后也就没有想着再去上之后又开始准备考试  所以很久没有来论坛  今天来了看到还有不少的朋友关心很是感动同时也为自己没有兑现诺言而感到羞愧  看来下次就不要再说大话了

作者: 游在江南的鱼 时间: 2009-12-15 15:08
等明年天气暖和了再骑吧，这个冬天好好把脚养好

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