春天里把健康骑出来！

驻市美利达

今年3月12日，植树节当天驻马店市美利达俱乐部“骑行老乐山一日游”活动，骑友们收获一路风景，一路快乐。
上午7：30分，骑友应邀在美利达专卖店门口集合，队长讲话，计划10点骑行到达老乐山下农家院后，开始登山比赛，有丰富的户外装备作为优胜者的奖品，比赛结束AA相约吃农家饭，玩农家乐。大概下午5点回家。同去的有47人，年轻人各个精神抖擞，中老年人乐趣盎然。
自行车的初衷是作为代步工具出现的，经过100多年的发展，自行车的意义已经远不是代步工具，越来越多的人把骑行当作一种健身的方式。骑车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使得左右侧大脑同时得到开发，防止其早衰及偏废。能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。自自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝三对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处肌肉、关节、韧带也得到相应锻炼。还能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗过多的热量，可收到显著的减肥效果。
更有一些人背起行囊，跨上自行车，去远行、去看景、去冲击一些前任不曾企及的高度。自行车为旅行者提供了一个全新的视角，让人们最大限度的发挥自身力量。自行车旅行作为一种新的旅行方式已经越来越多的为人们所接受，骑自行车绿色低碳环保一日游吸引了驻马店市越来越多不同年龄段的人参加。

驻市美利达

  今年3月12日，植树节当天驻马店市美利达俱乐部“骑行老乐山一日游”活动，骑友们收获一路风景，一路快乐。
  上午7：30分，骑友应邀在美利达专卖店门口集合，队长讲话，计划10点骑行到达老乐山下农家院后，开始登山比赛，有丰富的户外装备作为优胜者的奖品，比赛结束AA相约吃农家饭，玩农家乐。大概下午5点回家。同去的有47人，年轻人各个精神抖擞，中老年人乐趣盎然。
  自行车的初衷是作为代步工具出现的，经过100多年的发展，自行车的意义已经远不是代步工具，越来越多的人把骑行当作一种健身的方式。骑车能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使得左右侧大脑同时得到开发，防止其早衰及偏废。能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。自自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝三对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处肌肉、关节、韧带也得到相应锻炼。还能减肥。骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗过多的热量，可收到显著的减肥效果。
  更有一些人背起行囊，跨上自行车，去远行、去看景、去冲击一些前任不曾企及的高度。自行车为旅行者提供了一个全新的视角，让人们最大限度的发挥自身力量。自行车旅行作为一种新的旅行方式已经越来越多的为人们所接受，骑自行车绿色低碳环保一日游吸引了驻马店市越来越多不同年龄段的人参加。

自若

有意义的活动，强大的队伍

快乐

希望每周都组织活动，让更多的人来参加。

天中骑兵

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拍的不错，照片再大一点会好一点。

天中骑兵

回复 驻市美利达 的帖子

好，【美利达】人气越来越旺。

雨点

好庞大的队伍

1974

驿城酱油男

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悠然南山

很好的活动！