评估骑行强度级别标准(征求意见讨论)

luoxz · 发表于 2009-4-10 15:57:06

本帖最后由 luoxz 于 2013-3-8 14:54 编辑

不知从何时开始，大家发贴开始有了详细的路线难度评估，以及路线简介等，这个传统非常好，保持！呵呵！

在发贴过程中，我发现强度评估会带有较强的主观性。每个人的体能、车辆、感受均不同，大家发贴就难保持一致标准，也给新驴们带来一定的困惑。
建议对强度评估的级别建立一套参考标准。
以下是个人提出观点，欢迎参与讨论：

1、低强度：平路里程50公里以内，较好的柏油或水泥路面。
*参照路线：
遂平县城
确山县城
三架山水库
黑毛沟水库
蚁峰师部

2、中低强度：平路+普通坡度100公里以内较好的柏油或水泥路面，有较少的起伏路段。
*参照路线：
薄山水库
汝南县城
金顶山

3、中等强度：平路160公里以内较好的柏油或水泥路面+普通坡度。或路程100公里以内，有较差泥土路+碎石路，轻度越野。
*参照路线：
老乐山谷穿越
红石崖+凤鸣谷
竹沟水库
翡翠画廊
盘龙山
拐头山穿越
石滚河穿越
环板桥。

4、中高强度：平路240公里以内较好的柏油或水泥路面。或较多坡度路程140公里以内，有泥土路+碎石路+部分危险路段，中度越野。
*参照路线：
泌阳环线
老乐山
老乐山谷－芦庄-猴庙穿越等
石滚河－龙山口-大邓庄穿越
舞钢-赵庄-卧牛场穿越
翡翠画廊－薄山毛竹林-老乐山谷穿越

5、高强度：平路300公里以内较好的柏油或水泥路面。或180公里以内，有较差泥土路+碎石路+较多大坡度+部分危险路段，强度越野。
*参照路线：
三架山-老乐山主峰穿越
黄石村-小城顶穿越
单日环八县（除泌阳）
单日郑-开-驻；安阳-石家庄；

6、超高强度：
*参照路线：凡超过高强度以上的路线均定义为超高强度（BT强度）
白云山双峰连穿、单日双高、马自骑420公里....