徒步南湾湖（12年13年14年16年）

日月（林）

日月（林）

日月（林）

keke 发表于 2014-4-8 21:37
顶，太强大了，赞

谢谢夸奖  谢谢关注

luoxz

助威老林！

日月（林）

luoxz 发表于 2014-4-11 21:46
助威老林！

谢谢关注

阴山嚎

开车环一圈要2个多小时。

日月（林）

阴山嚎 发表于 2014-5-16 10:50
开车环一圈要2个多小时。

    嘿嘿  是的  我开车环一圈将近3个小时   谢谢关注

阴山嚎

日月（林） 发表于 2014-5-16 21:22
嘿嘿  是的  我开车环一圈将近3个小时   谢谢关注

所以说，这样的暴走会不会损伤膝盖。

日月（林）

阴山嚎 发表于 2014-5-22 11:46
所以说，这样的暴走会不会损伤膝盖。

     个人感觉  不会损伤膝盖  我已经连续三年参加这样的暴走来  

日月（林）

第四次徒步环南湾湖概况：2012、2013、2014年的连续三年的环湖比赛活动，以及2015年环湖比赛活动因为与参加郑开马拉松比赛时间冲突而被迫放弃，2016年环湖比赛活动我又来了（为此我放弃了郑开马拉松）。2016年3月26日上午八点半，环湖比赛活动在小雨中正式开始，本人全程比赛用时12个小时零40分钟，21点10分抵达终点。比赛中途还遭遇了雷阵雨的洗礼（因为种种原因被冻得够呛，还好几十年的冬泳功底保护自己没有感冒），名次虽然不太理想，成绩却也还差强人意，个人全程平均时速接近7公里，安全完赛并且到达了锻炼目的（自己的计划），参赛人员600人左右，完成全部比赛里程（80公里）的不足50人。为自己赞一个。。。返回驻马店后聚餐喝酒放松心情。