西藏骑行记

luoxz

回复 20# yangyq909


妙峰山！！厉害，力挺一个先！！

Toxic程序

致敬~

月亮的眼睛

路過~~~~~~~~

铜歌

牛人！

yangyq909

在这儿将帖子再发一遍，稍微添点前期内容，供欲进藏者参考

第一次知道西藏，还是小学5年级时学地理，由于老师讲的很神奇，讲到珠穆朗玛峰很高，所以回家站在新安店火车站站台上看着西面最高的山，就问爸爸，那是不是西藏。后来随着知识的增多，知道西藏是地球上的最后一块净土了，但鉴于当时的条件，还没有要去一次的奢望。退休后06年在上海晨报上看到一70多岁老头3次骑车进藏，才让我感到有可能了，所以就开始看贴。从百度上最先搜到的是新奇军网站的帖子，就是开奇瑞车，尤其是QQ上西藏的帖子，西藏的美从张张站片上一再展现，有点入迷了，一有时间就看，开QQ进藏给我印象越来越深。后来发现了骑车进藏的帖子，都是年轻学生写的，主要是介绍如何艰难，如何险要，如何痛苦，所以还没有什么想法。无意中发现了河南郑州距离之间的帖子，那就大不一样了，他的语言之美，心灵的震撼的感受以及他高水平的照片，使我感到这不是开车能享受到的，但由于是独行，艰难险阻仍是客观的，给我的印象骑行还是很难的。但后来看到一些老年人的帖子，尤其是济南60天涯老太太进藏的帖子，还有一个常州从来没骑过车的女的帖子后，感到她们都行，那就没什么难的了，所以我认为自己也行，无论如何不可能比不上一个老太太。看的有近200个帖子后，对318线基本上是了如指掌，而且总结出，只要安排合理，没什么难的。

yangyq909

从上海回驻马店后，我就准备拿照，然后买个QQ进藏，儿子说给添点钱买个polo,我说算了，一是QQ足够了，二是便宜，三是就是坏了，两万多块钱，也不心疼。但老伴不愿意，说年龄大了，开车不放心，那我就说我搭车当背包客吧。到了北京儿子这，儿子前些年是骑车的发烧友，车子很多，现在忙了，也不骑了，这时我就有了骑车进西藏的想法了。给儿子一说，他很支持，但老伴不是太乐意。我就先学一下山地车技术，跑着玩玩吧，同时参加北京户外，结交点人，看能否找到同伴，结果竟无人应。

yangyq909

没人就没人，我天生就是不服气，我就自己走，没什么了不起。但说归说，走川藏的难是客观存在的，也是公认的。首先得会骑车吧。所以开始了科学的训练，由于儿子的指导，很快掌握了技术，就开始了长途训练。
4月3日，骑行运潮减河，60Km，我用的是小折叠车，3个多小时，感觉不错。
    4月17日，骑山地车到廊坊一趟，来回105Km，骑行了不到7个小时，我心里就有数了，可以，所以决定远行。
   4月25、26日两天到的骑行，来回240Km，去的那天，顶风，使劲也只能到8Km的速度，又加上扎胎，我还没自己没补过胎，耽误了很长时间，进天津市的路也不熟，去时竟走了用了9个多小时，体验到了骑行的困难，但并不是感到很累。回来西南风，很顺，5个小时就到家了，而且没感到累，使我信心更足了，于是决定增加距离，骑行唐山。
    4月30日、5月1日，唐山来回312Km，去时遇到10Km的翻修路（整个路面翻起来），但仍在下午2点半到唐山，第二天回来，又遇上翻修路，下午3点40到家，去、回都是8个小时，也没感到很累，回家后该干什么还干什么，这时不但我更自信了，连老伴也不再怀疑我的能力了。但这些都是平路，还不行，所以决定骑行承德，走一趟山路。
    5月12日-5月15日，又骑行了一趟承德，来回460Km，中间在承德玩了一天，经历了15公里的大长坡、陡坡、山路急弯、大雾封山、下一边是悬崖的陡坡、过没灯的隧道等一系列实战性的状况，完成的很顺利，所以训练可以结束了，老伴也认为，我骑行不会有什么担忧的啦，这时才放心，对外总说：“他象迷到这上面啦，不让去能行！”。

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于是开始了进藏的准备工作。
由于原来那车骑的有一两万公里了，怕走川藏带来不必要的麻烦，所以，5月28号又买了新的坐骑，捷安特770，换上了一幅名牌V闸，换上了名牌车座，将外带也换成195的宽带，安上名牌无线码表（这些都是原来儿子买了一直没用的，这次都利用上了），为了磨合，6月5日，到金海湖一趟，这就不一样啦，来回180Km，4个半小时去，5个小时回。时机成熟啦，于是决定买票。6月11日下午2点到7点，顺运潮减河又跑了105Km，第二天就将车寄走啦。然后买装备，儿子这很多是现成的，只是我根据网上人家帖子介绍的经验，添一些东西。
    虽然经过这段训练，真要走了，还是有点临事而惧的，因真走起来，带很重的行李，空气又稀薄，能不能走下来，心里还是没底的，所以路书是写了又写，带的东西也是斟酌了又斟酌。所以为了减小难度，人家走一天的，我就安排两天，凡遇到翻大山的困难路段，我将它分解一下，尽管如此，到底走起来如何，还是个未知数。在训练的同时，在网上发了帖子，希望能征到同伴，结果竟不能如愿，这就是说可能自己又要独行了，这就有增加了我的疑虑，但还是咬咬牙，走。

yangyq909

下面是我写的详细的路书
6月15北京出发，16日到成都
到成都住九龙鼎青年客栈：最低价：4人间，25元/人。骑川藏线的车友最多！
    电话：028- 85548131 ，地址：武侯祠大街246号（武侯祠斜对面）。暂无网址。
火车  北站坐59路“武侯祠站”、27路“高升桥站”下车。

或白果林小区银杏旅馆：普通2人间，20元/人；普通单人间，30元/间。地址：青西路9号（成都胃病医院往北100米） 电话：028- 87791734；或宜客居宾馆：标间，70元/间（价有所值）。地址：百寿路22号（银杏旅馆往北200米）  电话：028- 87768757。
   火车北站坐59路“金罗路”、27路“青羊小区”下车。


6月17、18会友、都江堰、青城山、武侯祠、杜甫草堂、锦里（推荐）、宽窄巷子（推荐，典型成都生活）、春熙路、天府广场

成都——都江堰景区
    都江堰市区和成都市区经成灌高速公路连接，约50分钟车程。成都茶店子客运站每天6：30——19：30有发往都江堰的班车，10分钟一班，豪华直达车16.5元，普快车（不走高速）10元。
    都江堰市区——都江堰景区
    都江堰市区内公共交通也很便捷，有多路公交车通往都江堰景区。其中4路、101路等开往都江堰水利工程景区；1路、6路、12路等开往二王庙。票价均为1.5元。
成都火车站广场和西门车站每天有发往都江堰、青城山的旅游专线车，10分钟一班，西门车站还有往返青城后山的班车。
成都西门车站乘坐专门发往都江堰、青城山的旅游专线车到达都江堰市。成都火车站广场、茶店子和西门车站每天有发往都江堰的专线车，走高速公路约45分钟票价：16元／人，普通路线约要一个多小时票价：8.5元／人。都江堰市区内有公交车到达景区，乘4路公交可到都江堰景区离堆公园，乘1路公交可到都江堰景区秦堰楼大门，公交车票价1元。从客运中心出发，乘101路公交车可直达青城前山山门，从都江堰景区出发，乘101A可直达青城前山山门。
   
6月19 调车、准备物品、装包
捷安特专卖店（西玉龙街，捷安特品牌车，免费调试），电话：028- 86618980
波尔店：电话13308001820

行路原则：
    安全第一，尽量不走夜路，所以一般早出发，控制好下坡速度，路遇事端以和为贵，息事宁人，大家团结一心
    每天行程4点后即可结束，最晚不要过6点，一般路途不超过10个小时，但个别点为了避过困难点，可能只走几个小时就住下，也有几处得12个小时。
    凡下山前，一定要检查一下刹车系统，驮包绳，货架螺丝


出发
第一天    6月20  星期日
成都—百丈113、安桥117、新店121或名山132Km，看情况，第一天不能安排太累。
今天路途好，就是车多，出成都路复杂
大约10小时
路途详情：
武侯祠大街—高升桥路2.5—二环路右转3.5—双楠路左转6.5—过武侯立交11.5—过接待寺立交桥16.7—开始由西向南转弯—过白河路四段丁字口直行25.5—直插到大伴路（103）右转39.5—过蔡湾立交直行仍走大伴南路42—过新津客运站走迎宾大道44—到交叉口左转进入黄鹤楼大道（G108）51—安西镇58—泉水镇63—高梗镇71.5—前进路71.5—邛崃78
邛崃—卧龙10—大塘镇18—甘溪镇22—黑竹镇28—百丈镇35—安桥村39—新店镇43.5—名山县54—金鸡关隧道61.5—姚桥镇64—雅安72
食宿：
中途随时吃饭，不带干粮，住就随便了
名山住宿：惊涛宾馆 30元 带卫生间的标间，电话随便打，一进名山就是。


第二天    6月21  星期一
    百丈113、安桥117、新店121或名山132—天全75、71、66.5、56Km
今天路途好，顺青衣江而行，出雅安后开始有一些坡了，但都不太大，只有个别急坡，仍是车多，在雅安可以转一下，留4个小时到天全的时间
大约9个小时，含雅安3个小时，遇到养蜜蜂的地方要带上头巾
路途详情：
邛崃—卧龙10—大塘镇18—甘溪镇22—黑竹镇28—百丈镇35—安桥村39—新店镇43.5—名山县54—金鸡关隧道61.5—姚桥镇64—雅安72
名山出城区路：若不进名山县，进城之前，过红合山庄后的那个三岔口左行，进城右行。
出城方向若没过河，就尽量左拐，进318，即新民路，注意见叉口，不要拐入茶都大道了，过河后就好走了。
雅安—多营镇7—新开店10.5—飞仙关镇15—立阳柏18.5—乐英坝19.5—始阳镇24.5—和源乡27.5—杉木林生态园32.5—龙尾村35—天全38
雅安出城区路：河北青江路，挺进路，康藏路，河南临江路，羌江南路，东大街，中大街，西大街，胜利路。过江桥：进城是青衣江大桥，中间是河北正街，少年宫路，最西边为西门北路。
    食宿：
中途随时吃饭，不带干粮，但可带些补充体力的小食品，以后每天小食品一般不能少了
雅安住宿：1.卉园招待所：雨城区新康路喷江桥龙沱巷1号（川农大新校区过桥右转30米），电话：0835-2237403。普通双人间：30元/间（车友价）。环境较好，但稍微有点难找。
3.雅通招待所：未过桥前的三叉路口右转（318国道上），电话：0835-2628798 叶姐。环境很好，据说经常招待车友，而且老板是有经验的，见到骑自行车的人就主动过来询问是否住宿，价钱也懒得讲，丐帮价格：10元/人
天全汽车站附近有一些小宾馆可住

第三天    6月22  星期二
天全—两路乡53Km
路况仍好，出天全就上坡，个别坡已较大、陡了，到两路乡上升860米
第一天全上坡，虽不是太大，但不能一开始就疲劳过度，而且留余力第二天上二郎山。
大约7个小时
路途详情：
    天全—青石乡3.5—响水溪村6.5—红星村9.5—沙湾村14—脚基坪16.5—紫石乡20.5—李子坪28—小仁烟村29—安乐公31.5—猪矢坪32.5—大仁烟村34.5—老虎嘴隧道37.5—两河口乡38—水獭坪村42—前碉44.5—指北岗48—两路口村51—两路乡53
    食宿：午饭可带，也可路上小店吃
    住宿建议：“新沟鱼庄 骑旅之家”，住宿10元/人。柯大侠0835-7388188
         “新沟第一家--冯家饭庄”，住宿10元/人。

第四天   6月23   星期三
两路口村—泸定  57Km
开始20公里的大上坡到二郎山隧道，再上2公里陡坡后下坡到泸定，如果时间赶得好的话，可以再走到瓦斯，下山时注意温度，随时调整衣服
大约8个小时，其中上二郎山得4、5个小时
路途详情：
    两路口村—两路乡2—门坎山5—白茶坪7—大井坪12—龙胆溪18.5—二郎山隧道20.5-25—别托26.5—大海子29.5—瓦色坪31.5—大板厂39—甘露寺叉口左行42—挖脚45.5—瓦窑岗46.5—黄泥49—田坝乡54—泸定57
食宿：
一定要吃过早饭再走，除非知道前方有吃饭的地方。
住宿建议：汽车站附近“青松宾馆”，住宿20元/人，可洗澡、洗衣，条件不错。
干粮补充地：泸定桥景点前行不远菜市场对面大饼店（街的左边），味道不错。

第五天   6月24   星期四
    泸定—下瓦斯村  24Km
在泸定休息半天走，或到下瓦斯修整，因瓦斯到康定上着太困难，分成两天
沿大渡河，路很好，两个小时即到，看时间，若充足，可以在泸定停留2个小时，然后往瓦斯去
路途详情：
    泸定—白日坝2—浑水沟3.5—咱里村6—嘉坝村8—中坝9—上坝9.5—小烹坝10.5—沙湾村13—烹坝乡15—冷竹关村18.5—鸳鸯坝21.5河口23—下瓦斯村24
食宿：
土地坡饭店，电话0836-2856040。老板颜大姐是个心肠忒好的人。如果今天在瓦斯住宿，明天可直接杀到折多塘，泡川藏线上第一个温泉。
   
第六天   6月25   星期五
    下瓦斯村—康定  27Km
    路沿瓦斯河上升，坡很大，很多路段要推着上，这27Km约需8个小时
路途详情：
    下瓦斯村—瓦斯沟1—巴乌2.5—上瓦斯村4.5—二道水村5.5—日地村7—大河沟村10.5—文献街12—柳杨村14.5—小天都隧道16—16.5—打柴坪18—升亢村21—菜园子村22.5—海船石24—大风湾村25.5—康定27
    食宿：
    住宿建议：康定登巴客栈，康定城北二巷6号（格萨尔酒店旁），25元/人，可上网，提供免费厨房做饭。电话：0836-2823009。

第七天   6月26   星期六
康定—折多塘村16Km
折多山是川藏线第一座4千米山，坡高路烂，况且又是高反的高发区，一般人都要被拖垮，甚至就此打退堂鼓，所以我们将任务分解，到折多山的上坡36Km，今天先走16Km，就这也需4、5个小时，到达一个小山顶，见到一个小村庄，到达折多塘村了
也可以在康定停半天，上午11点走，下午5点前肯定能到折多塘。出康定外加油站时直行，不要左拐。走时要带干粮。
路途详情：
    康定—道子坝村2.5—两叉路村4.5—赵家坪6.5—大坪村9—破碉房10.5—大桥湾12—折多塘村16
    食宿：
出村口的第一个藏家，老板张阿初13568284655。住宿及餐费暂不详，不过我想肯定不贵，因为他刚开张的哈。还有一些农家乐也行

第八天   6月27   星期日
折多塘村—新都桥  66Km
今天继续昨天的上坡路，余下的这20Km的坡估计要爬5、6个小时，然后42Km下山，就这今天行程也要10个多小时，但今天一路风景很好，可以充分利用照相时间休息，下坡要控制速度，下山时的三岔口左拐
路途详情：
    折多塘村—二台子道班11.5—二十七道班28—塘泥坝32—提如37—二十八道班38.5—夺让卡40—格巴仲41.5—火夹仲42.5—额泽仲47—安良坝村48—麦巴村50.5—亚格龙52—曲泥坝52.5—纽滴55—瓦泽村56.5—三十道班58—瓦泽乡61—新都桥66
    食宿：
1：雅克驿栈，距新都桥镇4km左右。多人间，15元/人，免费上网，吃饭也不贵。电话：0836-2866645。注意：前两个住处都还不到新都桥，还有4Km的样子
2：登巴客栈，雅克前行200m，多人间，20元/人，标间30元/人。免费上网，免费洗衣机。电话：0836-2866297。运气好的话，可以在客栈可以看见贡嘎主峰。
3：天堂客栈，在新都桥镇入口处，兵站对面。2人间，20元/人，住宿条件稍好，吃饭也方便，能上网，也有娱乐室。电话：0836-2866689。或雅江宾馆或新都桥农村信用社招待所

第九天   6月28   星期一
    新都桥修整一天
    新都桥也有好一点的酒店，如祥云大酒店，标间80

第十天   6月29   星期二
新都桥—雅江  80Km
上高尔寺山估计要7、8个小时，下山4、5个小时，因此早上最好6点前就出发，下坡特别陡，注意速度一开始就不要让它上去
路途详情：
    新都桥—阿可仲村5—让阿卡6—十二道班16.5—呷以拿托23.5—十九道班25—铁门沟道班28—卧龙寺43.5—阿嘎可勇46—维地村50.5—余通地54.5—日基村57.5—日基60—八角楼乡62—上中久64—下中久66—迷绒卡70—三道桥村72—雅江80
    食宿：
    1.藏族阿妈开的“康巴客栈”，住宿费10元/人。“康巴客栈”建在山的峭壁上，只有几根木柱顶着房子的一侧根基，房屋内的墙壁有很多裂痕，据说是前年地震留下的。注意：公用洗澡间有点味道哈！

第十一天   6月30   星期三
雅江—119   58Km
依然上大坡，30公里的剪子弯山需7、8个小时，总行程要11个小时的样子。若想减小强度，17Km时住一下阿志玛青年旅舍，第二天到119
路途详情：
    雅江—雅江兵站12.5—麻格宗14—相克宗17—102道班36—门之哈43—112道班48—俄拉东果（119）58
    食宿：
3.雅江到理塘中间可住宿的地方有：阿志玛青年旅舍（K2981）、112道班（K3008，住宿加晚早餐35元/人，住宿10元/人，13568281106张姐，床铺较干净）；119道班（K3015，住宿加晚早餐40元/人，住宿10元/人，13551990669老吕哥）；

第十二天   7月1   星期四
    119—红龙乡   50Km
    爬卡拉子山后还要爬三、四个山头，所以要走7、8个小时
从119出来，我们依次将翻过K3026垭口、卡子拉山垭口、雷达站垭口、K3058垭口、K3069垭口、K3093垭口共6座山，并且上坡全是陡坡。
路途详情：
119道班—125道班6—干奔尼奶16—卡拉子山28—雷达兵站35—158道班40—红龙乡50
食宿：
158道班(K3052 乐山厨子菜式多，大通铺较干净)；
红龙乡唐嘎玛旅馆(K3063，住宿加晚早餐约30元/人，13551987432桑白大叔)；

第十三天   7月2   星期五
红龙乡—理塘  40Km
这40Km相对轻松了
路途详情：
    红龙乡—鸡马拉山道班8—大河边21—托仁村22—195道班29—理塘40
    食宿：
平安旅馆，15元/人。地址：进城后第二个加油站前方50米，车站大门对面。电话：0836-5323861 姜大姐。
住宿建议3：国富大酒店，2-4人间，车友价：15元/人。可上网，有洗衣机，24小时热水淋浴。地址：进城后第一个加油站斜对面，电话：0836-5322772 梁大哥。

第十四天   7月3   星期六
    理塘休整一天

第十五天   7月4   星期日
理塘—禾尼乡   57Km
因下面是海子山，即使能到，翻过后天也黑了，所以在这休息一下，但是波尔说了，这没住宿的地方，原来也是有人住在小学，但不带睡袋如不行，还得继续走，因此要有这个准备，也就是要走121Km，可能会超过13个小时，上山前74Km用7个小时，上山4、5个小时，下到义墩近2个小时。
路途详情：
    理塘—村戈乡5—爬弄垛10—220道班15.5—229道班24.5—239道班34.5—崩麦罗玛36.5—湖里垛37.5—249道班44.5—禾尼乡57
    食宿：

第十六天   7月5   星期一
禾尼乡—义墩64Km
今天翻海子山，注意结伴而行，海子山12Km的上山路，可能需要4、5个小时，然后就是一路下坡了，注意控制速度。
路途详情：
    禾尼乡—曲迭3—272道班11—毛垭通18—283道班22—296道班36—上德达村51.5—尼日52.5—中德达村53.5—拥呷顶54.5—德达乡55—结协勒巴57.5—列衣乡61—义墩63.5
    食宿：
义墩兵站不知能住否，德达乡

第十七天   7月6   星期二
义墩—巴塘   64Km
今天全下坡，如果时间可以，天也好的话，也可直接到温泉山庄，即再走44Km，路不是太难，10个小时之内可以到达。中间有六个隧道，依次为德达隧道620m、列衣隧道2700m、波戈溪隧道2743m、拉纳山隧道3451m、黄草坪1#隧道1221m、黄草坪2#隧道917m，隧道无灯，请提前装好头灯！出隧道之前，减速，以免因为光线变幻引发摔车。
    路途详情：
    义墩—仲德2.5—仲呷寺7—336道班14—柏戈西14.5—波戈溪乡15.5—措翁30.5—地希弄34—沟沟底37—莫多乡38—郎翁39—俄打40—雅哇43.5—哈沙通45—党村47.5—党巴乡49—黄草坪一号隧道50.1-51.4—2号隧道52.8-53.9—红路55—园艺场果园56.5—索依布57.5—拉扎西58.5—洛容龙60.5—四里龙村61.5—巴塘64
    食宿：
1.巴塘加油站对面的“胖姐背包客之家”，20元/人，能洗澡，胖姐人很好。大院子，车也好放。电话：13568693852胖姐
2.巴塘加油站前行100m，金源旅舍，普通间：15元/人，能洗澡，洗衣机免费，自己做饭收成本费。电话：13568282146。

第十八天   7月7   星期三
    巴塘—日荣温泉山庄44
若一天从义墩赶来，也可在这儿休整一天
在巴塘准备两天以上的干粮；或请在头天中午，提前准备好第二天早上的干粮。
路途详情：
    巴塘—道冉村1.5—托果顶3.5—茶雪村7—牛英14.5—水磨沟村15.5—405工班19.5—朗达曲卡20—角西23.5—洞泽29—竹巴龙乡32—金沙江大桥32.5—一道班40.5—日荣温泉山庄44
    食宿：
日荣山庄，老板邛崃人，住宿20元/人，泡温泉免费。大温泉池、大游泳池。需要注意的是：这一带吃饭较贵。一般素菜15元/份，荤菜25元/份，汤15元/份，米饭2元/人。

第十九天   7月8   星期四
日荣温泉山庄—芒康
今天要翻宗巴拉山，而且要上54Km的坡，很是艰苦，要早行，上山估计要9个到10小时以上，不过上玩坡，下山很快就到
路途详情：
    日荣温泉山庄—美普1.5—二道班6.5—三道班17—四道班28—海通兵站40—五道班40.5—六道班48—七道班62—芒康65
    食宿：
芒康“康胜宾馆”，县电信局对面，标间，带独立卫生间，晚上8点后有热水。价位：80元/间（至于住多少人......），电话：0895-4542668 13889055436嘎玛大哥
               芒康“雪域宾馆——越野之家”，进县城三叉路口左转前行约500m，2人普间，30元/人，可洗热水澡。继续南行约150米右手有个陕西大饼店，有馒头大饼做早餐（节约5元）。
餐饮建议：三叉路口对面“重庆朝天门饭店”，辣子鸡火锅，平均30元/人，管饱。TMD到现在我还在回味那味道。----波尔队一直认为：这是我们在川藏线上吃的最超值的一顿饭。

第二十天   7月9   星期五
芒康--如美镇   54Km
今天要翻拉乌山，好者不远，12公里，估计上山最多3个小时即可，但下山路烂且险，但不能再走，因下面的觉巴山太辛苦，下山可能得4个多小时
路途详情：
    芒康—八道班7.5—九道班21.5—日日贡26.5—卡均村27.5—尺桑旺29.5—拉乌村32.5—来马角35—左果冲38—11道班39.5—如美村43—如美镇48—竹卡54
    食宿：
如美派出所旁竹卡招待所，或竹卡大桥右边的温泉山庄

第二十一天   7月10   星期六
竹卡—登巴村   40Km
今天要翻觉巴山，路陡、窄、烂、险，若天下雨，注意落石，25Km上山估计6个多小时，到登巴虽然时间还早，但下面是五千米的东达山，有45Km的上山路，还是要停一下好
路途详情：
    竹卡—希拉克3.5—开始拐弯10—拐玩27—泽我32.5—再拐33—拐玩37.5—登巴村40
    食宿：
1：登巴“眉山食宿店”，过往长途司机比较多，住宿15元/人，不能洗澡。但没办法，这里只有这些条件。0895-4543916祝大哥
住宿建议2：登巴前方13km左右吾宗村“驴友客栈”。老板彭高银13889058702。车友MY09年8月4日的描述：“我们住在吾宗驴友客栈，接待人数21人，只有4张床，其它人地铺，有被子。30元每人，管晚早餐，晚饭两菜一汤，米饭；早餐面条。......根据目前的了解，跟119的唯一区別就是便宜10块钱。” 到底今天晚上住哪儿，请根据时间和你的实际情况安排。

第二十二天   7月11   星期日
登巴村—左贡  78Km
今天要翻第一座5千米的山—东达山，有45Km的上山路，而且路不好，上山至少要10个小时，所以如果荣许兵站能住下，最好缓冲一下，这天要走12个小时以上，一定要早走，另外东达山遇到大风、雨雪的可能性很大，水、食品都要准备充足
路途详情：
    登巴村—亚龙3.5—果尔玉4—荣雪10.5—荣许15—木左弓24—19道班27—20道班34—21道班46—22道班59—乌雅牧场61—乌雅卓热62—东达村66.5—鲁康68—林达69.5—泥马岭70.5—道班75—左贡78
    食宿：
左贡兵站对面“川味住宿店”，丐帮价格：10元/人。注意：高于这价格，就和他讲价！
住宿建议2：“左贡金山城招待所”，左贡菜市场内，顺河边也可找到。电话：0895-4552274。4-5人间：15元/人，能洗澡。免费洗衣机。还有粮食局招待所

第二十三天   7月12   星期一
    休整一天

第二十四天   7月13   星期二
左贡—邦达  110Km
今天路很好，很缓地上，只有到邦达前才有一个大坡，可以说是休闲游，进藏的路程一半啦，最多用9个小时吧
路途详情：
    左贡—旺达镇7.5—泽巴村8.5—加布日东11—昌达格（左贡兵站）14.5—列达村18.5—钋库村24.5—夯达村27—左岗农场33.5—德列比村37.5—加勒42.5—田妥镇44.5—果热村49—金达村52—德达村61.5—擦塘64.5—坝中村66—马穷69.5—阿苏72—斜库村75—扎西达81.5—新达83.5—斜马通村85—32道班87.5—提弄三卡90—33道班95—路永达96.5—郎确达100—34道班104.5—卡色村107—邦达110
    食宿：
“邦达青年旅馆”，15元-25元/人，可以上网，吃饭也较方便。这里接待能力约为40人，唯一缺陷：一楼的厕所，实在不敢恭维。
邦达镇招待所，还有好的邦达大酒店

第二十五天   7月14   星期三
邦达—八宿  108Km
今天翻业拉山，应该不是很难，3个小时应该没问题，今天难在72拐上，15Km的路，坡太陡，路太烂，弯也太急，下之前一定要检查一下刹车系统，闸皮不好的话，要换，速度一定不能上去，要控制在20Km以下，20%的人会摔下来，很危险的，八宿之前的上坡，因累一天了，所以也是个考验，今天路程仍在12个小时的样子
路途详情：
    邦达镇—让衣昂5—63道班6.5—64道班20—那亲马22.5—72拐开始28—65道班32.5—托尼小学40—同尼村42—嘎玛村49—67道班52.5—根要57.5—仁拉62—良模64—68道班67—69道班78—瓦达村83.5—70道班84.5—瓦来村90—绕巴村93—拉根乡95—71道班95.5—尼巴村98—西巴村102—夺让105—八宿108
    食宿：
1：八宿芒康宾馆，八宿县粮油公司内。电话：0895-4906393 。起价：10元/人，标间：60元/间（至于住多少人......）。如果要洗澡，建议多人拼个标间。注意：宾馆隔壁的浴室要收费，8元/人。
住宿建议2：交通宾馆，价格暂不详，电话：0895-4562235
八宿，我们六点进八宿县城找了几家旅馆都挺贵，就一边找一边顺着大街往前走，快到头了找到一家 家庭旅馆，房间很大两人间  三人间都有每人15元，能洗澡。

第二十六天   7月15   星期四
八宿—然乌  90Km
上安久拉山的70Km约需10个小时，总时间可能超过12小时
路途详情：
八宿—朱巴村4—巴东新村6—沙玛村9—73道班10.5—旺北村14—哪涅隆15.5—热隔19—汪排22.5—拉然村25—通空村27—75道班29—扎西孜29.5—塘库30—生格村34—吉达乡37—沙绕村41—布果村43—扎西贡45—翁村48.5—77道班49.5—多姆村51—浪宗村53—俄绕村55.5—贡果57.5—78道班59—79道班71.5—80道班81—浜涌通87—然乌90
    食宿：
住宿建议1：“平安宾馆”，地址在湖边，环境甚好。平安宾馆的早餐据说是镇上最好的。
住宿建议2：“蜀香饭店”，条件一般，但老板人很不错，菜的份量也比较厚道。
邮政局招待所每人20元或“然乌宾馆”，四人间，100元

第二十七天   7月16   星期五
    然乌休整一天

第二十八天   7月17   星期六
然乌—宗坝   54Km
这一路下坡，后34Km为搓板土路，看情况，只要天好，一般今天到波密不难，也不摸黑，10个多小时，很轻松，天要不好，中间停这着一下，路书按两天写
路途详情：
    然乌—拉热4.5—瓦巴村7—82道班10.5—83道班21.5—英格24.5—84道班32—米美村39—85道班40.5—学格43—米美45—86道班51.5—宗坝村54
    食宿：
中坝或松宗都有地方住，虽然条件不太好，所以若天不顺，就停留一下。

第二十九天   7月18   星期日
宗坝村—波密  77Km
这段基本都是好路，但中间有一段要涉水
路途详情：
    宗坝村—格巴村8.5—玉普乡11—88道班18—达24.5—89道班27—加大村31.5—仲美村33.5—松宗镇34.5—格尼村36—90道班38—白尔根尼44.5—91道班49.5—92道班59.5—次多63—徳巴村64.5—东绕村67—93道班69—波密77Km
    食宿：
“干警招待所”，20元/人，可以洗澡。
住宿建议2：“鸿馨招待所”，干警招待所对面，0894-5422170乌大姐。20元/人。房间全在一楼，车子不用提上楼。另外热水澡是免费的，超爽。
另：农行前行10米有家陕西馒头分店，可买明天午餐的馒头。
然乌青年旅舍住宿，每人16元能洗澡 洗衣服有甩干机可以甩干

第三十天   7月19   星期一
波密—通麦  93Km
今天路好，也是一路下坡，只有个别塌方区，注意安全，今天一般不会超过10个小时
路途详情：
    波密—地质队5—次足拉8.5—郎秋代10—95道班12.5—卡达村15—96道班21.5—97道班33—仲沙33.5—古乡35—98道班42.5—达打49—松饶村55—索通村61.5—加龙坝65.5—美纳村67.5—曲村72.5—101道班75.5—卧削79—102道班83.5—塘堆90—通麦93
    食宿：
通麦兵站正对面“向大姐驴友驿站”，一个四合院式的客栈。3-5人间，10-25元/人。女老板向大姐，相当有亲和力，勤快得很，房间很干净，洗衣服凉衣服很方便。电话：13889042066向姐（可咨询通麦附近最新路况）。
背包客旅社，每人10元能洗澡洗衣服能甩干

第三十一天   7月20   星期二
通麦—鲁朗  85
出通麦路就极差，一直到过排龙天险，有30公里的样子，很难走，尤其是才下过雨后，全是烂泥路，105道班前路彻底变好了。最多11个小时
路途详情：
    通麦—易贡地质公园1—通麦4.5—排龙15—104道班15.5—105道班27.5—月乡45.5—德伦村53—东久农场65—108道班66—东久养护段70—伐木场72—鲁朗兵站73.5—桑巴76.5—109道班80—贡措湖景区81—仲麦扎西岗村82—鲁朗84.5
    食宿：
镇上吃饭的餐馆基本上都可以住宿，一般是15-20元/人。鲁朗宾馆是20元/人，热水24小时供应。

第三十二天   7月21   星期三
鲁朗—八一镇    78 Km
今天要翻色季拉山，运气好的话，可以看到南迦巴瓦峰。由于一路骑行，23Km的色季拉山的坡好像已经不算什么了，5、6个小时肯定能上去，下坡路很好，但注意控制急坡时速度。
路途详情：
    鲁朗—纳麦村1—崩巴才村1.5—纳木林村3.5—111道班11.5—鲁朗观景台19.5—112道班23—秋不宿29.5—敷穷32.5—113道班35—茶岗俄36.5—114道班46—亚果54.5—115道班56.5—林芝60—喀列62.5—嘎拉村64.5—116道班66.5—雪巴农场67.5—舍不得69.5—巴吉村72—八一镇78
    食宿：
八一“家宾馆”，3-5人间，15元/人。
         八一“渡口客栈”，一家规范的青年旅舍，25元左右/人，设施齐全，还有网吧，条件很好，被褥非常干净，来客即换。
味巴适餐饮旅社，每人都是单间20元

第三十三天   7月22   星期四
    八一镇休整一天

第三十四天   7月23   星期五
八一镇—百巴镇  61Km
往下的路只要天好，走个百把公里应该都没问题，但路书仍要分一下。也就是八一到工布江达也不会超过11个小时的样子，但下午3点以后80%的可能性你会遇到逆风的
路途详情：
    八一镇—公仲村6—色定村9.5—118道班10.5—尼西沟16—尼西兵站18.5—卡布22.5—多布村27.5—120道班30.5—久巴村32—更章门巴乡34.5—121道班38—章巴村42—树果47—122道班51—雪巴农场54.5—扎地村57.5—百巴镇61
    食宿：
随便

第三十五天   7月24   星期六
    百巴镇—工布江达  71Km
    下午3点以后80%的可能性你会遇到逆风的，转过K4358最后一个弯，工布江达县城就在眼前。请不要过桥，在桥前右转即可进入老城区，一直沿着河边走到县城的最西面，到达我们今天晚上的建议住宿地：南方宾馆。
路途详情：
    百巴—伍巴村5.5—五金扎普洞7.5—124道班9.5—许巴村15—丁当村19—巴河镇20.5—巴河村25—朗嘎村28.5—126道班29.5—结定村33—达仲38—西日村41—切莎44.5—128道班48—宁得农场50—仲村53.5—仲莎乡57—阿沛村62—工布江达71
食宿：
工布达江南方宾馆，地址：城西泉州二小桥头，电话：0894-5412083。自行车车友价：标间，20元/人；2—3人间，15元/人；早餐免费。----这是我们在整个川藏线上住标间的最低价格。哈哈哈，今天晚上享受吧！
晚餐建议宾馆旁边的重庆小吃，价格不算高，分量也不错。
电力招待所，两人标间25元

第三十六天   7月25   星期日
工布江达—松多  100Km
今天的路还是有点吃力的，一直在上坡，为翻米拉山前的序曲。下午3点以后80%的可能性你会遇到逆风的，路程10个多小时
路途详情：
    工布江达—帮嘎岗村5.5—131道班10—皮康村20—132道班23—江达村24—旁村28—衣被乡29.5—桑生村37.5—新生村38.5—134道班41.5—金达镇44—嘎木村46—135道班--加兴村56.5—茶多岗67—怡邑70—137道班73.5—比琼78.5—罗马林村82—138道班84—钟多岗88.5—太东各90—139道班94.5—玉多舵97.5—松多100
    食宿：
   松多“渝潼旅馆”，3-4人间，丐帮价格：10元/人。早餐可吃面条或炒饭，10元/人。
住宿建议2：松多“巴国乡村老厨王”，也是丐帮价格：10元/人，条件稍好，住宿者餐费8折，要去泡温泉免费汽车接送。陈大哥 13908947374 。
住宿建议3：松多“久相逢饭店”，荤菜20元，素菜10元，全是丐帮价格：10元/人。老板是漂亮的黄姐姐，电话：13228941611 。

第三十七天   7月26   星期一
    松多—墨竹工卡   110Km
    今天要翻川藏路上最后一座山米拉山，坡比昨天陡一些，一般人走到这都没有感到太难，但也得5个小时的样子，可能与就要到目的地有关吧。总共可能得11个小时
路途详情：
    松多—140道班4.5—松多二村7—141道班密多10.5—142道班23—143道班34—144道班43—曲嘎荡49.5—日多乡54—帮堆61—146道班64—怎村66.5—扎岗77—仁青83—148道班85—扎西岗乡88.5—格桑兵站97.5—后格桑村102墨竹工卡110
    食宿：
墨竹工卡宾馆
也可住其他地方，墨竹工卡的住宿很贵，大多不是很干净，而且大多是不能洗澡

第三十八天   7月27   星期二
墨竹工卡—拉萨  72Km
今天路极其轻松到达川藏路终点啦
路途详情：
    墨竹工卡—龙达村9—拉木村20.5—章多乡28—塔杰乡35—巴嘎雪村40—德庆镇49—桑珠村55—蔡公堂乡63—拉萨大桥70—拉萨城区72
    食宿：
拉萨住宿建议：
1.拉萨唐卡旅舍：
拉萨仙足岛生态小区1区2排12号。价格：5人间，20元/人。电话：13518914868（唐卡姐）。优点：因为位置处于拉萨河边，所以很清静，自然风光较好，适合准备在拉萨静修的车友！
缺点：离市区较远，不太适合晚上出来玩，因为拉萨能玩的地方还是比较集中在市区。唐卡姐是一个修车的理论家，车车问题她大概也能帮你看看。
2.拉萨兰泽宾馆：
罗布林卡路与德吉中路交叉口西兰泽汽贸二楼。价格：标准间，60元/间（悄悄的说：至于住多少人......）。这是川藏线上第2便宜的标间啊......请在前台报“乔帮主”的大名。联系电话0891-6929599。
优点：位于市区，离布达拉宫非常近，自行车停1楼，专门保安。24小时热水，条件就不用说了，超豪华。宾馆简介：http://bbs.57xizang.com/thread-7156-1-1.html。这里西藏自助游的客人较多，方便约人。出大门拐个弯就能到火车站售票点。（如果房价有问题，直接联系乔帮主13638900678）
缺点：自行车维修在大门对面的自治区交通管理局门口，那里有个自行车铺。
3.风马飞扬青年旅舍：
拉萨市北京东路三巷5-1号(亚宾馆yak hotel后40米)。价格：普间：60-120元/间；标间：80-180元/间；3-4人间，20-40元/人；专门的车友铺（每间4-6人），20元/人。电话：0891-6790250（阿辉）。
优点：位于市中心的老城区，离大、小昭寺较近。适合在拉萨休闲、游玩的人。阿辉就是一个玩自行车的，对自行车较懂，所以各类车型的维修及维护非常方便，全部免费，也方便广大车友交流以及后期的搭伴出行！
缺点：因为处于老城区中心，周边的自然风光不如唐卡那边住宿环境好！大门出来味道太重了......
北京中路瑞丰宾馆住下，两人间  三人间每人二十五元
从西藏虹桥宾馆的右侧胡同往里走就到了天极客栈
藏族人开的《天极客栈》双人间，每人15元，- F3 }# L9 Q6 x- K6 ~8 b/ V. E& S' Z
屋内有卫生间，能洗热水澡。免费无限上网。

第三十九、四十天
拉萨休整两天

拉萨—珠峰大本营
    由于季风影响，最好每天早走，因过中午就刮南风，即骑行顶风。

第四十一天   7月30   星期五
拉萨—曲水   65Km
路况很好，4个小时肯定能到达
路途详情：
    拉萨—北京东路向西—到康昂多南路左拐—金珠路往西—交北京西路13—堆龙旭日生态园20—聂塘乡28.5—南木乡39—江村43.5—茶巴郎村53.5—曲水65
食宿：
渝豪旅店”15元一晚
住宿地方很多，都较贵

第四十二天   7月31   星期六
曲水—羊湖鱼庄   60Km
要翻岗巴拉山，约需8个小时，下午都要顶风，下山速度也快不了，得10小时行程
路途详情：
    曲水—达嘎乡（曲水大桥左拐到307）7.5—江塘镇13—色木17—岗巴村21—阵日25—扎玛龙村54—鱼庄60
    食宿：
羊湖鱼庄，30元/人

第四十三天   8月1   星期日
    鱼庄—浪卡子   61Km
路途详情：
    鱼庄—扎玛龙村6—庆珀13—多格15—丘惹22—白地村27.5—（307公路牌79公里处左拐一小路约1.5Km长，可近8公里）35—白地乡希望小学38.5—抄近路上来处43—恩朗48—道不龙乡50—休苏56—哈西村58—浪卡子61
    食宿：
德豪”招待所，15元一晚

第四十四天   8月2   星期一
浪卡子—江孜    106Km
路况好但要翻两座大山。卡若拉山垭口，海拔5020米，斯米拉山垭口，海拔4345米，可能得11个小时
路途详情：
    浪卡子—申拉12—木加布17.5—扎拉22—杂热26—咔若拉29—咔若拉冰川30.5—翁塘38.5—热隆46—甲康47.5—热龙乡50—比沙村53.5—达仓56—龙马村61—龙马乡63—沙岗村65.5—加热村81.5—恰旺村85—玉西村91—车仁乡95.5—年堆乡100—江孜106
    食宿：
粮食局招待所，每人25元

第四十五天   8月3   星期二
江孜—日喀则   92Km
路也很好，没大问题，7、8个小时足够啦
路途详情：
    江孜—卡热村10—番琼村17.5—重孜乡21—热索乡28—罗林村37.5—白朗县44—彭仓村56—岗村67.5—聪对村74—地纳村79—日喀则92
    食宿：
湘河宾馆”，50元双人间，带卫生间，可洗澡，不过是太阳能的热水器，水只是温温的，

第四十六天   8月4   星期三
日喀则—吉定镇   60Km
路很好，4、5个小时就能到
路途详情：
    日喀则—夏踏村10—纳唐寺14.5—加日村26.5—生马34.5—加琼村42.5—冲达村55—吉定镇60
    食宿：
藏民开的旅馆（雪域招待所）每人十五元，不能洗澡

第四十七天   8月5   星期三
吉定镇—拉孜   95Km
翻尤弄拉山垭口海拔是4500米，今天行程9个小时足够啦
路途详情：
    吉定镇—孜龙村12—吾木宗17—柳乡22—欠多30—三麦村36—上海广场40—热萨乡47—山55—增寺68—多玛村75—锡钦乡82—桑巴洛87—下拉索村90—拉孜95

    食宿：
四川楼招待所，  每人二十元

第四十八天   8月6   星期四
拉孜—白坝村    85Km
要爬嘉措拉山，估计得7个小时，总行程10小时的样子
路途详情：
    拉孜—查务乡5.5—查鄔绒10—吉角村（18道班）25.5—明玛村30—43道班37.5—19道班39—20道班50—21道班50—21道班63—加措乡65.5—额炸日阿71—加部村78—白坝村85
    食宿：
珠峰家庭旅馆”，住的是带院子的一排房子，可以洗热水澡，40元。

第四十九天   8月7   星期五
白坝村—扎西宗   60Km
烂路，且要翻加乌拉山，约需10个小时
路途详情：
    白坝乡→→切村（边防站，需要检查护照或者边防证，12公里，正式进入珠峰地区，珠峰-0路桩由此开始）→→加乌拉山垭口（海拔5200米，20公里）→→扎西宗乡（海拔4140米，22公里）
    食宿：
只有一家“天府招待所”，楼下是简单的餐馆，楼上有大概三间很小的土屋，墙壁光秃秃的。床是木板搭起来的，30元一个人，
也可借宿小卖店藏民家

第五十天   8月8   星期二
扎西宗—大本营   60Km
仍是烂路，缓上坡，风很大。加上办手续，8个小时的样子吧
路途详情：
    扎西宗乡→→珠峰游客大本营（海拔5030米，49公里，此处有世界上海拔最高的邮局，珠峰-97路桩）→→珠峰登山大本营（骑行4.5公里，到达海拔5200米，此处有武警看守，登记护照或边防证，180元的门票只能到此，不能再前进）
    食宿：
珠峰旅馆的住宿费是统一的，每人40元

第五十一天   8月9   星期二
    坐车返回拉萨

第五十二、三、四天   8月10—12   星期二
    拉萨游玩，含到纳木错湖，等火车票，实在太晚就坐飞机

第五十五天   8月13   星期二
    回家

yangyq909

由于拉萨到珠峰帖子很少，备了一份详细路单
D1 拉萨→→曲水县，全程65公里柏油路 拉萨（海拔3650米）→→曲水县（65公里，略
有起伏，路况很好，海拔3600米，住宿）

D2 曲水县→→浪卡子县，全程103KM柏油路 曲水县→→江塘镇（13公里，注意要过曲水大桥，进入S307省道0公里路桩，）→→岗巴拉山垭口（35公里，海拔4794，相对海拔升高约1200米，在山顶就能看到羊卓雍措，S307-35路桩）→→白地乡（30公里，海拔4453，相对海拔下降341米，注意安全，一直到浪卡子全程骑行在羊湖边，极爽！但可能会遇到大
风，S307-59路桩）→→浪卡子县（25公里，海拔4535米，S307-90路桩，住宿）

D3 浪卡子县→→江孜县，全程105公里柏油路 浪卡子县（海拔4535米）→→卡若拉山垭口（30公里，海拔5039米，相对海拔升高504米，S307-120路桩。下行不久就可看到近在咫尺的海拔7191米的乃钦康桑雪山）→→热龙乡（20公里，S307-140路桩）→→斯米拉山垭口（23公里，海拔4352米，S307163路桩。可看到满拉水库）→→江孜县（30公里，海
拔3950米，进入城区约10公里处就可看到著名的宗山古堡，S307-193路桩，住宿）

D4 江孜县 →→日喀则市，全程95公里柏油路 江孜县（海拔3950米）→→白朗县（43公
里，海拔3896米） →→日喀则市（52公里，海拔3910米，住宿）

D5 日喀则市（休整一天,浏览扎什伦布寺，步行街等）

D6 日喀则市 →→ 拉孜县，全程160公里柏油路 日喀则市（G318-4900路桩）→→吉定镇（60公里，海拔3905米，G318-4960路桩） →→柳乡（17公里，快到热萨时路边有著名的G318——5000路桩，比别的路桩大很多）→→热萨（海拔4255米，29公里）→→尤弄拉山垭口（海拔4530米，8公里）→→拉孜县（海拔4027米，46公里，G318-5060路桩，
住宿）  

D7 拉孜县→→ 白坝乡，全程90公里柏油路 拉孜县→→嘉措拉山垭口（海拔5248米，22公里，海拔上升1221米，已进入珠峰风带山上风很大，下山同样风大，依然需要蹬车。G318-5082路桩）→→平安乡（32公里）→→ 白坝乡（海拔4350米，18公里，G318-5132路桩，路边有一珠峰门票代售点，我到的较晚已经关门，可由白坝往定日县城方向走路边一
个宾馆内买门票，这样以便第二天早点出发。住宿）

D8 白坝乡→→扎西宗乡，全程50公里土石路、烂路 白坝乡→→切村（边防站，需要检查护照或者边防证，12公里，正式进入珠峰地区，珠峰-0路桩由此开始）→→加乌拉山垭口（海拔5200米，20公里）→→扎西宗乡（海拔4140米，22公里，借宿小卖店藏民家）

D9 扎西宗乡→→珠峰登山大本营，全程60公里土石路、烂路，缓上坡，风很大。 扎西宗乡→→珠峰游客大本营（海拔5030米，49公里，此处有世界上海拔最高的邮局，珠峰-97路桩）→→珠峰登山大本营（骑行4.5公里，到达海拔5200米，此处有武警看守，登记护照或边防证，180元的门票只能到此，不能再前进）